サプリメントのお店

サプリメントのガイドの決定版です。
いろいろな病気の症状から、わかりやすくサプリメントについてアプローチしていきます。NPO組織の著作物ですので、消費者の立場に立った記述を心がけており、正確さはもとより、印象的にも好感が持てる一冊です。もちろん内容も充実。

「現代の食生活は偏っている」
このことは今や自明の理と言える現状。とくに私のように一人暮らしをしていると、「1日30品」なんて夢のまた夢。朝ご飯を抜くことも多いし、ファーストフードで済ましてしまうことも多い。そうした場合、お世話になっているのがサプリメントで、いろいろな種類があるので、気軽に不足した栄養素を摂れるのは魅力だ。そうしたサプリメントを医学的に詳しく解説してくれてるのが、本書のコンセプトである。ある目的のために（例えばダイエットとか）飲んでいたサプリメントが、全く別の症状に効果的だったとか、逆に、今飲んでいるのよりも、むしろこっちの方が効果がありそうだなど、あちらこちらで意外な発見があって面白い。
それにしても、「漫然と不健全な食生活を続け!!がら、サプリメントで帳尻を合わそうとしても土台無理な話」という指摘は、いやはや何とも耳が痛い。