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このページの情報は
2006年2月14日21時27分
時点のものです。

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密 人気ランキング : 9,105位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : 主婦と生活社
発売日 : 2004-06
発送可能時期:通常24時間以内に発送
価格: ¥ 1,260
ストレッチとかバレエとか数あれど!

これほど、分かりやすく、しかも必要な事が載っている
ストレッチは勿論だけど、バレエをやっていて悩む、
「体が硬い…」という事に素直に取り組めるものは少ないと思う。
どう硬いのか?どう整えるのか?柔らかくなるのか?
疑問をクリアにしながら、手にしたその日からすぐに
はじめられる事ばかり!バレエをやっている人にも勿論、
そうでなくても、十分に価値のある一冊。
冒頭で著者が述べられている、体の中の二つの“目”
この言葉が何よりありがたく、自分の体への感覚を
更に引き出してもらえた。
バレエのレッスンで言われても分からなかったことが
体内の感覚として得られる充実感。嬉しい1冊でした!

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