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2006年2月14日21時27分
時点のものです。
2006年2月14日21時27分
時点のものです。
体脂肪 完全燃焼!!―正しい知識でダイエット
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人気ランキング ： 133,458位 定価 ： ￥ 1,260 販売元 ： 新星出版社 発売日 ： 2002-06 発送可能時期：通常24時間以内に発送 価格： ￥ 1,260 |
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やせるための知識を習得するには、この一冊で十分。 |
著者は、テレビで、おなじみの大野誠先生。
長年、肥満の臨床外来で携わっているだけに?に信頼度１００％。
文字だけでなく、図や絵をいっぱい活用しているので、目で理解できるところがいいですよ。ダイエットの弊害として、漏らさず、載せているのは医者ならではの記述です。コラムのなかに、水を飲まないダイエットの危険性を訴え、叉、拒食症、貧血、めまいなどにも触れています。
この本のすべて、すぐに実践するのは難しいですから、自分にできることを記述から見つけて、一歩一歩を行うのがいいでしょう。
安易に、単品ダイエットを実行して、失敗したリバウンドや体調を崩した経験のある方は、この本を通して、正しい知識を修得できるでしょう。