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2006年2月14日21時27分 時点のものです。 |
遺伝子型ダイエット
どうやら私は、りんご&洋ナシ遺伝子の持ち主らしい。
洋ナシ型です。今まで誤ったダイエットをしていました。
遺伝子により太る原因が解る!というのはなるほどそのとおりだなーって納得してしまいます。チェックリストによると私はりんご型。すごく解りやすく参考になります。ダイエットを色々試している私として、目からうろこ状態です。明日から早速取り組もうかなと思うけど、まずは遺伝子検査を受けてみようと思います。今までダイエットに失敗を繰り返している方には必見です。
同じ著者の「マトリックスダイエット」のころから注目していたダイエット理論だけど、この本はとてもわかりやすくまとめてある。体質(遺伝子)が違えばやせるための食事(栄養バランス)も違うというのは、考えてみればいかにも当たり前のことだけど、それをシンプルなセオリーにまとめたのがポイントでしょう。あとは、自分の遺伝子型がどれなのか、悩まずにすんなりわかればいいんだけど、そこはちょっと難しそう。ま、遺伝子検査受けちゃえばいいんだけど。
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