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2006年2月14日21時27分
時点のものです。
2006年2月14日21時27分
時点のものです。
部分やせ7秒間ボディシェイプ
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人気ランキング ： 305,724位 定価 ： ￥ 890 販売元 ： 二見書房 発売日 ： 2000-11 発送可能時期：通常24時間以内に発送 価格： ￥ 890 |
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７秒運動の言いだしっぺ？ |
こちらの先生は、７秒のアイソメトリック運動の言いだしっぺ？のように思います。負担の大きい運動を何回もやるより、７秒×数回やればいいという、目からうろこの１冊です。
私も最近少し筋肉がついてきたように思えます。
どれも簡単な運動ばかりですし、綺麗に筋肉がつくのでムキムキになりたくない方には本当におすすめです。