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2006年2月14日21時27分 時点のものです。 |
コリアン・ダイエット―「伝統美人食」で肌もカラダもきれいにする
「コリアン・ダイエット」と書いてありますが、コリアンよりもダイエットよりも結局は自分の「健康」について、よーく考えさせられる本でした。
韓国料理の魅力が満載の本です。体型の分類や食べ物1つ1つの事、よく言われる食べ合わせの意味やどんな栄養素が体に必要かなど、韓国料理だけではなく、食べ物を摂取するとの大切さなどたくさんの事が事細かに載っています。これは読んで良かったと思える本でした。 |