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亜鉛の役割

亜鉛も体に必須のミネラルの一つです。体の中の数多くの酵素の構成成分になっていますので、亜鉛不足は発育の遅れ、食欲不振、皮膚や骨の状態が悪くなる、免疫力の低下、神経系の障害などなど様々なトラブルを生みます。

その中で亜鉛不足が原因ではないかと言われている病気の中に味覚障害があります。これは特に若い女性に目立ち、無理なダイエットによる亜鉛の摂取不足が原因です。亜鉛は味覚を正常に保つ役割がありますので、味覚障害までいかなくても、もし、味を感じにくくなっている場合、亜鉛不足の可能性があります。

また、性機能の障害や衰えも亜鉛不足が原因の可能性があります。

ビタミンの役割

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