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不規則勤務でがん率3.5倍

毎日新聞(05年09月16日)の記事によると、
昼夜を問わず交代制で勤務をしている男性は、
主に昼間だけ働く男性に比べ、
3.5倍も前立腺がんになりやすいそうです。
夜勤のみの場合は、日中のみと比べても
統計的な違いはなかったそうです。

これは不規則な生活によって、
体内時計が乱れるのが原因とされます。
体内時計の調整を担っているのが、
メラトニンという物質で、このメラトニンにガン細胞を
攻撃するNK細胞の数を増やしたり、
ウイルスを殺傷する食細胞の破壊力を
高めたりする効果があると言われています。

不規則な生活でメラトニンの分泌量の低下することによって、
がんリスクが高まるのでしょう。

ちなみにメラトニンの材料になるのは、
必須アミノ酸であるトリプトファンというものです。

コラム vol.1一覧  


000.水道水について
001.長寿世界一
002.肥満による経済損失
003.ナタデココのディスプレイ
004.野菜を食べても大腸がんは防げない!?
005.亜鉛不足と味覚障害
006.ミネラルの過不足に注意
007.ビタミン・ミネラル不足です
008.若さのトライアングル
009.ポリフェノールパワー


010.活性酸素って
011.活性酸素の抑制方法
012.超悪玉コレステロールの恐怖
013.脳内コレステロール
014.プリン体と痛風
015.疲れやすい方へお薦めのサプリメントは
016.オリゴ糖の効能
017.麦茶の意外な効能
018.カロリー表示に明確なルールを
019.夏休み中の方は要注意


020.夏バテの対処
021.CoQ10が話題商品ランキング8位
022.アメリカの肥満防止策
023.ブルーベリーで眼精疲労とたたかう
024.健康食品データベース
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026.元気になるアミノ酸
027.プロポリスの効能
028.ローヤルゼリーの効能
029.ローヤルゼリーと女王蜂


030.お腹いっぱいの食事はがんを招くかも
031.コレステロールと歯周病
032.ダイエット茶で下痢に
033.夜中の食事がダメな理由
034.遺伝子組み換え表示のわな
035.喫煙で肌年齢が5歳以上も老化
036.BCAAとは?
037.トリプトファンとセロトニン
038.不規則勤務でがん率3.5倍
039.赤くなる日焼けの発ガンリスク


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