元気になるアミノ酸
常盤薬品工業の研究グループが、
γ-アミノ酪酸、テアニン、L-トリプトファンという
3種のアミノ酸が、疲労感や緊張感を抑える効果
があるということを確認したそうです。
実験によると、この3種のアミノ酸を含む飲料を
飲み続けたグループは睡眠が深く、
睡眠途中で目を覚ます回数が減り、
また、緊張や疲労感が軽くなったそうです。
同社は今年の秋にもこの成果を生かした製品を発売するそうです。
夜しっかり眠れないという方は結構いらっしゃるようです。
やはり睡眠がしっかり取れると、
翌日の疲労感が軽減され、仕事にも身が入ります。
なかなか睡眠をしっかり取れないという方は、
この3種のアミノ酸を試してみてはいかがでしょうか？
|
コラム vol.1一覧
|