ブルーベリーで眼精疲労とたたかう
現代人は目を酷使し続けています。
目が疲れる原因はいろいろありますが、
例えばエアコンで空気が乾燥している、きつい照明、
度の合っていないメガネやコンタクトレンズ、
テレビ・パソコン、そのほかにはタバコの煙やストレスなんかもあります。
その中でもやっぱりパソコンなんかは
上位にランクインする原因ではないでしょうか？
仕事でも家でもパソコンを触る、
しかも結構長い時間使っている人は多いと思います。
パソコンで何かをやっているときは、
自然とまばたきの回数が減ってしまいます。
そして気づかないうちに疲れ目になってしまいますね。
ちょくちょく休憩を入れていけば、
疲れ目の症状は軽減されるはずですが、
それでもダメだという方はサプリメントを使ってみるのも１つの手です。
目に良いと評判なのはブルーベリーです。
ブルーベリーの色素成分アントシアニンが眼精疲労に作用します。
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