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ブルーベリーで眼精疲労とたたかう

現代人は目を酷使し続けています。
目が疲れる原因はいろいろありますが、
例えばエアコンで空気が乾燥している、きつい照明、
度の合っていないメガネやコンタクトレンズ、
テレビ・パソコン、そのほかにはタバコの煙やストレスなんかもあります。

その中でもやっぱりパソコンなんかは
上位にランクインする原因ではないでしょうか?
仕事でも家でもパソコンを触る、
しかも結構長い時間使っている人は多いと思います。
パソコンで何かをやっているときは、
自然とまばたきの回数が減ってしまいます。
そして気づかないうちに疲れ目になってしまいますね。

ちょくちょく休憩を入れていけば、
疲れ目の症状は軽減されるはずですが、
それでもダメだという方はサプリメントを使ってみるのも1つの手です。

目に良いと評判なのはブルーベリーです。
ブルーベリーの色素成分アントシアニンが眼精疲労に作用します。

コラム vol.1一覧  


000.水道水について
001.長寿世界一
002.肥満による経済損失
003.ナタデココのディスプレイ
004.野菜を食べても大腸がんは防げない!?
005.亜鉛不足と味覚障害
006.ミネラルの過不足に注意
007.ビタミン・ミネラル不足です
008.若さのトライアングル
009.ポリフェノールパワー


010.活性酸素って
011.活性酸素の抑制方法
012.超悪玉コレステロールの恐怖
013.脳内コレステロール
014.プリン体と痛風
015.疲れやすい方へお薦めのサプリメントは
016.オリゴ糖の効能
017.麦茶の意外な効能
018.カロリー表示に明確なルールを
019.夏休み中の方は要注意


020.夏バテの対処
021.CoQ10が話題商品ランキング8位
022.アメリカの肥満防止策
023.ブルーベリーで眼精疲労とたたかう
024.健康食品データベース
025.肩こりに有効なのは
026.元気になるアミノ酸
027.プロポリスの効能
028.ローヤルゼリーの効能
029.ローヤルゼリーと女王蜂


030.お腹いっぱいの食事はがんを招くかも
031.コレステロールと歯周病
032.ダイエット茶で下痢に
033.夜中の食事がダメな理由
034.遺伝子組み換え表示のわな
035.喫煙で肌年齢が5歳以上も老化
036.BCAAとは?
037.トリプトファンとセロトニン
038.不規則勤務でがん率3.5倍
039.赤くなる日焼けの発ガンリスク


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