オリゴ糖の効能
オリゴ糖は砂糖などと同じ糖類なのですが、
低カロリーで虫歯になりにくいという特徴があります。
人間の消化酵素では分解されにくく、オリゴ糖のまま大腸にとどき、
ビフィズス菌の栄養となります。
ビフィズス菌が増えると腸内環境が良くなり、
便秘や下痢が改善され、さらに免疫力向上にもつながります。
また、コレステロールの排出を促進したり、
ガンの原因となる毒性物質を減少させたりといった性質も持っています。
カロリーが吸収されにくいことから、糖尿病の方にもお薦めです。
ただし、オリゴ糖はとりすぎると、おなかが緩くなる場合があります。
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