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プリン体と痛風

プリン体とは、細胞中にある「核酸」を構成する成分の一つです。
このプリン体の「プリン」の語源はラテン語「プリンヌクレオチド」で
食べ物の「プリン」とは関係がありません。

核酸はあらゆる生物の細胞に含まれているので、
ほとんどの食品に含まれています。

プリン体は、肝臓で尿酸に代謝された後、腎臓で老廃物としてろ過され、
尿となって排出されます。
尿酸は通常一定量に保たれているのですが、バランスがくずれ、
血中の尿酸濃度が上がりすぎると痛風になってしまう恐れがあります。

痛風は痛風は足の指の関節・膝・足首の関節などが赤く腫れて
痛みを発する病気で、「風が吹いても痛い」ことから痛風と呼ばれています。

プリン体は食品からだけでなく、体内で合成されますので、
食品からの摂取を気をつけただけでは不十分で、
腎機能を正常に保つ、水分を十分に摂るといったことも必要です。
逆に現在尿酸値が正常な方はそれほど食事でのプリン体に
気を使う必要もありません。

コラム vol.1一覧  


000.水道水について
001.長寿世界一
002.肥満による経済損失
003.ナタデココのディスプレイ
004.野菜を食べても大腸がんは防げない!?
005.亜鉛不足と味覚障害
006.ミネラルの過不足に注意
007.ビタミン・ミネラル不足です
008.若さのトライアングル
009.ポリフェノールパワー


010.活性酸素って
011.活性酸素の抑制方法
012.超悪玉コレステロールの恐怖
013.脳内コレステロール
014.プリン体と痛風
015.疲れやすい方へお薦めのサプリメントは
016.オリゴ糖の効能
017.麦茶の意外な効能
018.カロリー表示に明確なルールを
019.夏休み中の方は要注意


020.夏バテの対処
021.CoQ10が話題商品ランキング8位
022.アメリカの肥満防止策
023.ブルーベリーで眼精疲労とたたかう
024.健康食品データベース
025.肩こりに有効なのは
026.元気になるアミノ酸
027.プロポリスの効能
028.ローヤルゼリーの効能
029.ローヤルゼリーと女王蜂


030.お腹いっぱいの食事はがんを招くかも
031.コレステロールと歯周病
032.ダイエット茶で下痢に
033.夜中の食事がダメな理由
034.遺伝子組み換え表示のわな
035.喫煙で肌年齢が5歳以上も老化
036.BCAAとは?
037.トリプトファンとセロトニン
038.不規則勤務でがん率3.5倍
039.赤くなる日焼けの発ガンリスク


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