活性酸素って
よく活性酸素っていうのを耳にしますが、一体なんなんでしょうね。
活性酸素とは、字の通り酸素のことなんですが、
普通の酸素よりも物質を酸化させる力が強いんです。
鉄なんかが酸化して錆びてしまうように、
体も酸化することによって、老化していってしまうんです。
体内の活性酸素は、細胞膜を形成する脂質とよく結合し、破壊をしていきます。
これにより、さまざまな健康被害の要因になります。
ただ、活性酸素も体に悪影響を及ぼすだけの悪いやつではなく、
体内のウィルスなんかを退治してくれたりもします。
しかし、増えすぎると駄目なんですね。
体に取り込んだ酸素のうち２％は活性酸素になってしまいます。
そして、タバコや紫外線、化学薬品、排気ガス、
ストレスなどによって増えてしまいます。
活性酸素から逃れることは不可能ですね。
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