若さのトライアングル
コエンザイムＱ１０・アルファリポ酸・Ｌ−カルニチン
３つともに共通しているのがエネルギー代謝高めてくれるということです。
そしてコエンザイムＱ１０とアルファリポ酸には強力な抗酸化作用があります。
ダイエット効果や老化を抑制してくれるこの３つの成分は
若さのトライアングルという風に呼ばれています。
コエンザイムＱ１０・アルファリポ酸・Ｌ−カルニチン、
どの成分も体で合成することができますが、
２０代をピークにどんどん減少してき、不足してしまいます。
食事で必要量を確保するもの難しい成分ですので、
サプリメントで摂ることが推奨されています。
ただ、３つとも同じような働きだからといって、どれか１つだけ
摂ればいいかというと、そういうものではなく、
３つ一緒に摂ることによって相乗効果で、より高い効果を得ることができます。
ただ、こういったサプリメントをただ摂るだけで、痩せたり老化が
防止されるかというと、それはちょっと無理があります。
代謝が改善されますし抗酸化作用がありますので、いい影響があるのは
もちろんなんですが、効果を高めるためには軽い運動も取り入れるべきです。
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