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若さのトライアングル

コエンザイムQ10・アルファリポ酸・L−カルニチン
3つともに共通しているのがエネルギー代謝高めてくれるということです。
そしてコエンザイムQ10とアルファリポ酸には強力な抗酸化作用があります。
ダイエット効果や老化を抑制してくれるこの3つの成分は
若さのトライアングルという風に呼ばれています。

コエンザイムQ10・アルファリポ酸・L−カルニチン、
どの成分も体で合成することができますが、
20代をピークにどんどん減少してき、不足してしまいます。
食事で必要量を確保するもの難しい成分ですので、
サプリメントで摂ることが推奨されています。

ただ、3つとも同じような働きだからといって、どれか1つだけ
摂ればいいかというと、そういうものではなく、
3つ一緒に摂ることによって相乗効果で、より高い効果を得ることができます。

ただ、こういったサプリメントをただ摂るだけで、痩せたり老化が
防止されるかというと、それはちょっと無理があります。
代謝が改善されますし抗酸化作用がありますので、いい影響があるのは
もちろんなんですが、効果を高めるためには軽い運動も取り入れるべきです。

コラム vol.1一覧  


000.水道水について
001.長寿世界一
002.肥満による経済損失
003.ナタデココのディスプレイ
004.野菜を食べても大腸がんは防げない!?
005.亜鉛不足と味覚障害
006.ミネラルの過不足に注意
007.ビタミン・ミネラル不足です
008.若さのトライアングル
009.ポリフェノールパワー


010.活性酸素って
011.活性酸素の抑制方法
012.超悪玉コレステロールの恐怖
013.脳内コレステロール
014.プリン体と痛風
015.疲れやすい方へお薦めのサプリメントは
016.オリゴ糖の効能
017.麦茶の意外な効能
018.カロリー表示に明確なルールを
019.夏休み中の方は要注意


020.夏バテの対処
021.CoQ10が話題商品ランキング8位
022.アメリカの肥満防止策
023.ブルーベリーで眼精疲労とたたかう
024.健康食品データベース
025.肩こりに有効なのは
026.元気になるアミノ酸
027.プロポリスの効能
028.ローヤルゼリーの効能
029.ローヤルゼリーと女王蜂


030.お腹いっぱいの食事はがんを招くかも
031.コレステロールと歯周病
032.ダイエット茶で下痢に
033.夜中の食事がダメな理由
034.遺伝子組み換え表示のわな
035.喫煙で肌年齢が5歳以上も老化
036.BCAAとは?
037.トリプトファンとセロトニン
038.不規則勤務でがん率3.5倍
039.赤くなる日焼けの発ガンリスク


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